La terapia de masaje ha sido practicada durante cientos de años por antiguas civilizaciones, en particular por médicos chinos tradicionales. La terapia de masaje ha aumentado en gran medida su popularidad en los últimos años con la apertura de más y más spas y centros de salud. Aunque generalmente asociada con la relajación, la terapia de masaje ofrece muchos más beneficios además de reducir el estrés.
La terapia de masaje es una forma completamente natural de terapia que utiliza principalmente las manos, los codos y los pies. Utiliza diferentes técnicas como amasar, cepillar y aplicar presión para aliviar dolores y molestias. La terapia de masaje se puede utilizar para tratar el dolor relacionado con el sistema musculoesquelético, así como para mejorar las funciones generales del cuerpo y la calidad de vida.
Un masajista es capaz de detectar tensiones que afectan a su cuerpo debido a golpes o caídas, fatiga, mala postura, etc. Con la terapia de masaje estas tensiones desaparecerán.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia de masaje?
Los beneficios de la terapia de masaje son numerosos y pueden aliviar muchos tipos diferentes de dolor y restaurar la función corporal adecuada, especialmente para lo siguiente:
- Mejorar la flexibilidad muscular
- Mejorar la flexibilidad de las articulaciones
- Aumentar el rango de movimiento
- Aliviar el dolor crónico como el dolor de espalda o el dolor en el cuello o los hombros, etc.
- Aumentar la capacidad respiratoria
- Mejorar la calidad del sueño
- Ayuda a la digestión
- Reducir el estreñimiento
- Aumentar la circulación sanguínea
- Reducir la ansiedad
- Reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas
- Ayudar a los pacientes a combatir la depresión
¿Cómo es una sesión de terapia de masaje?
Su fisioterapeuta de masaje tendrá que completar un cuestionario médico con usted para entender mejor la razón de su visita, así como su salud en general. De esta manera podrán adaptar su tratamiento a sus necesidades.
La terapia de masaje utiliza varias técnicas como el amasamiento y la aplicación de presión. Su terapeuta de masaje combinará diferentes técnicas y diferentes niveles de presión y velocidad para proporcionarle el mejor tratamiento posible.
¿Quién puede beneficiarse de la terapia de masaje?
Las personas de todas las edades pueden beneficiarse de las sesiones de terapia de masaje. Como se mencionó anteriormente, la terapia de masaje puede ayudar con muchos dolores y molestias. La terapia de masaje puede ayudarle si usted es un adulto que sufre debido a una mala postura o una persona mayor con problemas de circulación sanguínea. Los niños también pueden beneficiarse de nuestros masajes terapéuticos.
Los atletas encuentran que la terapia de masaje es particularmente útil para aliviar el dolor después de una lesión o para superar la rigidez, por ejemplo.