El número de estudios que demuestran los beneficios de la actividad física en la salud general en los años 90 llevó al desarrollo de disciplinas relacionadas con el deporte.
La kinesiología proviene de la antigua palabra griega kinesis que significa movimiento y logie que significa ciencia. La kinesiología es la ciencia del movimiento. Un kinesiólogo es un profesional de la salud especializado en ejercicio físico. El interés principal de esta disciplina es la biomecánica del cuerpo, los componentes que permiten el movimiento como los huesos, los músculos y las articulaciones.
Un kinesiólogo estudia el movimiento para mejorar el rendimiento, reducir las lesiones o evitar el deterioro físico debido a un estilo de vida sedentario. Su objetivo es mejorar su condición física, sus habilidades motoras, así como estudiar diferentes factores que le permitan realizar ciertos tipos de deportes, especialmente en caso de una lesión o enfermedad.
¿Cómo puede ayudarme un kinesiólogo?
Un kinesiólogo puede evaluar sus capacidades físicas, así como su capacidad para realizar diferentes actividades físicas. Para completar su evaluación completa, evaluarán su salud general, su capacidad cardiovascular, su resistencia muscular, su rendimiento aeróbico, su flexibilidad, así como su equilibrio.
Un kinesiólogo está entrenado para medir su peso corporal y su porcentaje de grasa corporal usando el índice de masa corporal y midiendo los pliegues de la piel. Después de recopilar toda esta información, un kinesiólogo puede determinar sus puntos fuertes y débiles y recomendarle los mejores ejercicios para usted. Ellos son capaces de crear para usted, un programa de entrenamiento personalizado que mejorará su salud en general.
¿Quién puede beneficiarse de la kinesiología?
Las sesiones de kinesiología se realizan en una clínica de fisioterapia y están diseñadas para todos aquellos que buscan añadir las actividades físicas más adecuadas a su estilo de vida.
Cualquier persona que desee beneficiarse de los siguientes servicios puede ponerse en contacto con un equipo de kinesiólogos:
- Evaluación completa del cuerpo y de la forma física: composición corporal, capacidad cardiovascular, capacidad muscular, rendimiento aeróbico, resistencia, flexibilidad, mejora del estilo de vida, etc.
- Asesoramiento sobre actividades físicas: Consultas para evaluar las necesidades y limitaciones físicas, consejos sobre actividades físicas, salud y cómo llevar un estilo de vida saludable.
- Programas de formación personalizados: Programas de entrenamiento personal adaptados a las necesidades especiales y áreas de debilidad, cómo realizar un ejercicio de forma correcta y segura, reevaluaciones y seguimientos periódicos.