La psicología es una disciplina en el campo de los estudios sociales y estudia la mente, el comportamiento y los procesos mentales. Esta ciencia incluye todo lo relacionado con los sentimientos, ideas y comportamientos de una persona, así como la forma en que piensa, siente y actúa. Según la etimología de la palabra, la psicología es la ciencia del alma.
Un psicólogo asiste a un paciente ayudándole a comprenderse a sí mismo, permitiéndole así encontrar las soluciones a sus propios problemas psicológicos. Su familia, a su vez, se beneficiará naturalmente de ello.
¿Por qué ver a un psicólogo?
La psicología se asocia erróneamente con estar loco o débil. Las razones por las que una persona puede consultar a un psicólogo son numerosas. Cualquier persona puede encontrar problemas personales que pueden afectar su salud mental. He aquí algunas razones por las que una persona puede buscar la ayuda de un psicólogo:
- Un divorcio o separación que le afecte a usted o a su familia
- Problemas personales como ansiedad o depresión, etc.
- Acontecimientos como el duelo, una enfermedad grave, la pérdida del empleo, etc.
- En acontecimientos importantes de la vida, por ejemplo, aprender a lidiar con una enfermedad grave, pérdida de autonomía, déficits cognitivos o para los cuidadores, etc.
- Cualquier forma de relación, incluyendo con cónyuges/parejas, padres, etc.
- Problemas de sexualidad, falta de deseo sexual, etc.
- Problemas encontrados en el trabajo como el agotamiento, el abuso de poder y el acoso, los conflictos importantes, etc.
- En la lucha contra la comida, el alcoholismo, las drogadicciones, los juegos de azar, etc.
- Ayudar a los padres a enfrentar problemas difíciles, por ejemplo, después de un aborto espontáneo o de la muerte de su hijo.
¿En qué consiste una sesión de psicología?
Una sesión de terapia implica una reunión con el psicólogo uno a uno. Ellos harán todo lo posible para que te sientas cómodo y te harán preguntas sobre tu vida, tu infancia y algunas preguntas personales. Puede ser intimidante confiar en un extraño, aunque es importante recordar que el psicólogo sólo está tratando de entender los problemas para los que usted desea buscar ayuda.
El psicólogo puede hacer preguntas adicionales sobre ciertos detalles que usted menciona o para expresar sus sentimientos relacionados con estos detalles, así como sobre eventos pasados. Su psicólogo puede usar diferentes ejercicios para ayudarle a concentrarse, expresar sus emociones o imaginarse reviviendo un evento en particular.
El objetivo de su psicólogo es ayudarle a identificar por sí mismo las causas profundas de su problema. Ellos podrán entonces aconsejarle y determinar con usted, las mejores formas, así como consejos para resolver sus problemas.
¿Quién puede consultar a un psicólogo?
Las personas de todas las edades pueden consultar a un psicólogo, ya que son la persona a la que acudir cuando se trata de un problema psicológico. Por ejemplo, un adulto infeliz en su lugar de trabajo o un niño que sufre de ansiedad puede buscar ayuda de un psicólogo para ayudar a resolver sus problemas.
Los psicólogos también pueden proporcionar apoyo a los padres en diferentes situaciones: durante el tratamiento con tecnología de reproducción asistida, al regresar a casa sin el bebé prematuro, para recuperarse de un aborto espontáneo, etc.